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健康素養(yǎng)66條內容

健康素養(yǎng)是指人的什么

新課標核心素養(yǎng)包括哪些內容

健康素養(yǎng)包括哪些方面

健康素養(yǎng)指的是什么？

什么叫健康素養(yǎng)

學生心理健康工作有哪些具體要求？

健康素養(yǎng)是指什么

健康素養(yǎng)66條包括哪三個方面

三級健康素養(yǎng)水平包括什么

健康素養(yǎng)66條內容

一、基本知識和理念
1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態(tài)。
2.每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。
3.健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡4個方面。
4.勞逸結合，每天保證7-8小時睡眠。
5.吸煙和被動吸煙會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。
6.戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚。
7.保健食品不能代替藥品。
8.環(huán)境與健康息息相關，保護環(huán)境促進健康。
9.獻血助人利己，提倡無償獻血。
10.成人的正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱；腋下體溫36℃-37℃；平靜呼吸16-20次/分；脈搏60-100次/分。
11.避免不必要的注射和輸液，注射時必須做到一人一針一管。
12.從事有毒有害工種的勞動者享有職業(yè)保護的權利。
13.接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經濟的措施。
14.肺結核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產生的飛沫傳播。
15.出現咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應及時檢查是否得了肺結核。
16.堅持正規(guī)治療，絕大部分肺結核病人能夠治愈。
17.艾滋病、乙肝和丙肝通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。
18.蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。
19.異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌癥重要的早期報警信號。
20.遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過人工呼吸和胸外心臟按壓急救。
21.應該重視和維護心理健康，遇到心理問題時應主動尋求幫助。
22.每個人都應當關愛、幫助、不歧視病殘人員。
23.在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕流感的癥狀。
24. 妥善存放農藥和藥品等有毒物品，謹防兒童接觸。
25.發(fā)生創(chuàng)傷性出血，尤其是大出血時，應立即包扎止血；對骨折的傷員不應輕易搬動。
二、健康生活方式與行為
26.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。
27.每天刷牙，飯后漱口。
28.咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰。
29.不在公共場所吸煙，尊重不吸煙者免于被動吸煙的權利。
30.少飲酒，不酗酒。
31.不濫用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛劑等成癮性藥物。
32.拒絕毒品。
33.使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便。
34.講究飲水衛(wèi)生，注意飲水安全。
35.經常開窗通風。
36.膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。
37.經常食用奶類、豆類及其制品。
38.膳食要清淡少鹽。
39.保持正常體重，避免超重與肥胖。
40.生病后要及時就診，配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)囑用藥。
41.不濫用抗生素。
42.飯菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗凈。
43.生、熟食品要分開存放和加工。
44.不吃變質、超過保質期的食品。
45.婦女懷孕后及時去醫(yī)院體檢，孕期體檢至少5次，住院分娩。
46.孩子出生后應盡早開始母乳喂養(yǎng)，6個月合理添加輔食。
47.兒童青少年應培養(yǎng)良好的用眼習慣，預防近視的發(fā)生和發(fā)展。
48.勞動者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規(guī)程，注意個人防護，養(yǎng)成良好習慣。
49.孩子出生后要按照計劃免疫程序進行預防接種。
50.正確使用安全套，可以減少感染艾滋病、性病的危險。
51.發(fā)現病死禽畜要報告，不加工、不食用病死禽畜。
52.家養(yǎng)犬應接種狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷后，應立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。
53.在血吸蟲病疫區(qū)，應盡量避免接觸疫水；接觸疫水后，應及時預防性服藥。
54.食用合格碘鹽，預防碘缺乏病。
55.每年做1次健康體檢。
56.系安全帶（或戴頭盔）、不超速、不酒后駕車能有效減少道路交通傷害。
57.避免兒童接近危險水域，預防溺水。
58.安全存放農藥，依照說明書使用農藥。
59.冬季取暖注意通風，謹防煤氣中毒。
三、基本技能
60.需要緊急醫(yī)療救助時撥打120急救電話。
61.能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標簽和說明書。
62.會測量腋下體溫。
63.會測量脈搏。
64.會識別常見的危險標識，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠離危險物。
65.搶救觸電者時，不直接接觸觸電者身體，會首先切斷電源。
66.發(fā)生火災時，會隔離煙霧、用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生；會撥打火警電話119。
法律依據：
《中華人民共和國衛(wèi)生部公告》
健康是人全面發(fā)展的基礎，關系到千家萬戶的幸福。為界定我國公民健康素養(yǎng)的基本內容，普及現階段健康生活方式和行為應具備的基本知識和技能，我部組織專家制定了《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（試行）》。現予發(fā)布，以促進我國公民健康素養(yǎng)水平的提高。
《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（試行）》全章

健康素養(yǎng)是指人的什么

這個是指在保護自身健康和預防疾病方面所需的各種知識、技能和態(tài)度。
根據光明網查詢，健康素養(yǎng)是指人們在保護自身健康和預防疾病方面所需的各種知識、技能和態(tài)度。它是一個比較新的概念，與人們健康水平的提高和健康教育的開展有關。
健康素養(yǎng)包括的方面如下：
1、了解身體結構、生理和心理機能、常見疾病的病因、病理、癥狀和治療方法，掌握常識性的保健知識。
2、包括良好的飲食習慣、合理的運動方式、良好的睡眠習慣、良好衛(wèi)生習慣等。
3、包括日常生活中對疾病的識別和預防、應對急救和自我診療等技能。

新課標核心素養(yǎng)包括哪些內容

新課標核心素養(yǎng)包括的內容有運動能力、健康行為、體育品德。

1、運動能力。

運動能力包括基本運動能力和專項房置眼企獨律運動能力。基本運動能力是指從事生活、勞動和運動所必需的能力；專項運動能力則是參與某項運動所需要的能力。

發(fā)展體能、運用技能、提高認知。具體表現是：體能狀況、運動認知與技戰(zhàn)術運用、體育展示與比賽。

2、健康行為。

根據世界衛(wèi)生組織提出的對“健康”的定義，“健康”的內容應包括：身體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。高中階段課程培養(yǎng)的重點：鍛煉習慣、情緒調控、適應能力具體表現是：體育鍛煉意識與習慣、健康知識代育菜亮水束維印掌握與運用、情緒調控、環(huán)境適應。

3、體育品德。

積極進取、遵守規(guī)則、社會責任具體表現是：體育精神、體育品格，能夠自尊自強，主動克服內外困難，具有勇敢頑強、積極進取、挑戰(zhàn)自我、追求卓越的精神，能夠做到勝不驕、敗不餒，勝任不同的運動角色，具有公平競爭的意識和行為。

拓展知識：

課程標準是國家課程的基本綱領性文件，是國家對基礎教育課程的基本規(guī)范和質量要求。本次課程改革將我國沿用已久的教學大綱改為課程標準，反映了課程改革所倡導的基本理念?；A教育各門課程標準的研制是基礎教育課程改革的核心工作。

課程是實現教育目的的重要途徑，是組織教育教學活動的最主要的依據，是集中體現和反映教育思想和教育觀念的載體，因此，課程居于教育的核心地位?；A教育課程改革，不是純粹主觀意志的產物，而是人們對特定社會政治經濟發(fā)展的客觀需要所作的主觀反應。

健康素養(yǎng)包括哪些方面

健康素養(yǎng)包括基本知識和理念、健康生活方式與行為、基本技能三方面。健康素養(yǎng)是指個人獲取和理解健康信息，并運用這些信息維護和促進自身健康的能力與基本素質。居民健康素養(yǎng)評價指標納入到國家衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展規(guī)劃之中，作為綜合反映國家衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展的評價指標。國家衛(wèi)生計生委在健康數據發(fā)布會上發(fā)布的數據顯示，全國居民健康素養(yǎng)水平僅為9.48%，即我國個人獲取和理解基本健康信息和服務，并運用這些信息和服務作出正確決策的人口比例為9.48%。

健康素養(yǎng)指的是什么？

健康素養(yǎng)是指個人獲取和理解健康信息，并運用這些信息維護和促進自身健康的能力。居民健康素養(yǎng)評價指標納入到國家衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展規(guī)劃之中，作為綜合反映國家衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展的評價指標。 

健康素養(yǎng)包括了三方面內容：

基本知識和理念、健康生活方式與行為、基本技能。

提高健康素養(yǎng)的方法與途徑：

健康素養(yǎng)是衡量健康教育的一項重要指標，而健康教育則是提高健康素養(yǎng)的一項主要方法。只有通過對健康素養(yǎng)內涵的了解,對健康素養(yǎng)不斷深入研究，才能找到有效提高健康素養(yǎng)的正確方法。健康素養(yǎng)主要包括健康知識和健康技能兩方面。提高健康素養(yǎng)，要因地制宜，因材施教。

各級衛(wèi)生部門]應主動加強部門]間的溝通與合作，使健康素養(yǎng)普及工作能夠得到各部門門更多的理解和支持，努力做到資源共享、優(yōu)勢互補，著力解決普及健康素養(yǎng)面臨的突出問題以及群眾最關心、最直接、最現實的衛(wèi)生和健康問題。把健康素養(yǎng)普及納入社會發(fā)展規(guī)劃，建立長期、穩(wěn)定、有效的機制，確保政策到位,措施到位,工作到位。

重視健康教育。隨著公眾健康意識的提高，人們逐漸認識到健康教育的作用。現代醫(yī)學研究發(fā)現，許多疾病的發(fā)生與人們不良的生活方式、心理素質、社會和環(huán)境因素有關，不衛(wèi)生的習慣、不科學的生活方式、不健康的行為已成為人類疾病的重要病因。

要想減少這類因不良生活習慣、不科學的生活方式引起的疾病，改變行為習慣是關鍵。而行為習慣的改變主要靠個人，改變的動因在于認識的提高，提高認識的關鍵在于教育。

用教育的手段，普及人們的衛(wèi)生科學知識，幫助公眾樹立正確的衛(wèi)生觀念,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，建立健康的行為和生活方式，以提高公眾的自我保健能力。

什么叫健康素養(yǎng)

什么叫健康素養(yǎng)

　　什么叫健康素養(yǎng)，現如今人們對于養(yǎng)生保健的觀念越來越深入，很多年輕人也開始重視健康，而健康素養(yǎng)這個詞也經常出現在人們的視野里，以下分享什么叫健康素養(yǎng)的相關知識。

　　健康素養(yǎng)其實是指一種能力，是一種什么樣的能力呢？是當我們遇到健康問題的時候，運用我們所掌握的健康知識和技能去應對健康問題的能力。

　　目前主要從三個方面來考察一個人是否具備了健康素養(yǎng)：

　　第一，是否具備了基本的健康知識和理念；

　　第二，是否養(yǎng)成了健康的生活方式與行為；

　　第三，是否具備了維護和促進健康的基本技能。也就是說我們考察一個人是否具備健康素養(yǎng)，主要從健康理念、健康知識、健康行為和健康技能等方面來進行綜合的考評。

　　很多網民朋友們可能都聽說過“健康素養(yǎng)66條”，“健康素養(yǎng)66條”到底是怎么回事呢？“健康素養(yǎng)66條”是指目前我們國家城鄉(xiāng)居民在維護和促進健康方面應該具備的基本的健康知識、健康行為和健康技能，一共涉及到66個方面。所以我們就叫做“健康素養(yǎng)66條”。

　　那這66條具體包括哪些方面的內容呢？ 首先是科學健康觀，要號召公眾樹立科學的健康觀，要正確地對待健康和疾病的一些相關問題，尤其是要樹立完整的健康觀：健康不僅僅是身體沒有疾病或體弱，而是指生理、心理、社會適應三方面的良好狀態(tài)，這種“三維健康觀”非常重要。

　　另外，還包括傳染病防治知識與技能、慢性病防治知識與技能、安全急救知識與技能、基本醫(yī)療知識與技能，以及健康信息素養(yǎng)。

　　健康信息素養(yǎng)是一個新的研究領域，很多網民朋友們可能并不是很熟悉。什么叫健康信息素養(yǎng)？它是指當我們遇到健康問題的時候，個體獲取、理解、處理、應用健康相關信息的能力。

　　也就是說，當我們遇到健康問題的時候，知不知道到哪里去尋找健康相關信息，對找到的信息能不能甄別它的真?zhèn)?，對甄別后認為正確的信息能否正確理解，并把它轉化為維護和促進健康的行動。

　　所以，健康信息素養(yǎng)是指個人遇到健康問題的時候，我們獲取信息，甄別信息，理解信息，應用信息，來解決自身健康問題的一種能力。

　　健康素養(yǎng)是指個人獲取和理解健康信息，并運用這些信息維護和促進自身健康的能力。居民健康素養(yǎng)評價指標納入到國家衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展規(guī)劃之中，作為綜合反映國家衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展的評價指標。

　　公民健康素養(yǎng)包括了三方面內容：基本知識和理念、健康的生活方式與行為、基本技能。根據國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的數據顯示，2020年我國居民健康素養(yǎng)水平達到23.15%，比2019年提升3.98個百分點，增長幅度為歷年最大。

　　 健康素養(yǎng)如何養(yǎng)

　　樹立科學的健康觀念。正確對待健康和疾病，患病時要及時地進行科學治療，不要迷信一些所謂的偏方、秘方，以免耽誤病情。

　　學習健康知識。經常閱讀健康類書籍和雜志，觀看健康類的視頻節(jié)目，懂得常見傳染病與慢性病的防治方法。

　　養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，注意個人衛(wèi)生細節(jié)，從小處著手提高個人的健康素養(yǎng)，如飯前飯后洗手、勤剪指甲等等。

　　培養(yǎng)健康的生活方式。注意飲食與營養(yǎng)的協(xié)調，養(yǎng)成良好的作息和運動習慣，不熬夜，學習科學的鍛煉方法。

　　合理利用醫(yī)療服務。合理利用公共醫(yī)療服務，如社區(qū)醫(yī)院、城市醫(yī)院，不選擇營業(yè)資質不全的醫(yī)院，就醫(yī)時要謹遵醫(yī)囑，不要亂服用藥物。

　　辯證地理解健康信息。不盲目相信一些電視節(jié)目和書籍的健康科普知識，學會辯證地分析，避免上當。

　　掌握常見的急救手段。學習一些常見的安全急救措施，這樣在遇見緊急情況時可以立即采取正確的救助行為，保障人的生命安全。

　　 健康的`生活方式：做9件事要把握最佳時間

　　 1、洗澡的最佳時間

　　每天晚上睡覺前來一個溫水?。?5攝氏度-45攝氏度），能使全身的肌肉、關節(jié)松弛、血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。

　　 2、刷牙的最佳時間

　　飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。

　　 3、飲茶的最佳時間

　　飲茶養(yǎng)生的最佳時間是用餐1小時后。不少人喜歡飯后馬上飲熱茶，這是很不科學的，因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發(fā)貧血。

　　 4、喝牛奶的最佳時間

　　因牛奶含有豐富的鈣，睡覺前飲用，可補償夜間血鈣的低落狀態(tài)而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。

　　 5、吃水果的最佳時間

　　吃水果的最佳時間是飯前1小時。因為水果屬生食，吃生食后再吃熟食，體內白細胞就不會增多，有利于保護人體免疫系統(tǒng)。

　　 6、曬太陽的最佳時間

　　上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養(yǎng)生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統(tǒng)的抗癆和防止骨質疏松的能力，并減少動脈硬化的發(fā)病率。

　　 7、睡眠的最佳時間

　　午睡最好從13點開始，這時人體感覺已下降，很容易入睡。晚上則以22點至23點上床為佳，因為人的深睡時間在24點至次日凌晨3點，而人在睡后一個半小時即進入深睡狀態(tài)。

　　 8、鍛煉的最佳時間

　　傍晚鍛煉最為有益。原因是：人類的體力發(fā)揮或身體的適應能力，均以下午或接近黃昏時分為最佳。此時，人的味覺、視覺、聽覺等感覺最敏感，全身協(xié)調能力最強，尤其是心律和血壓都較平穩(wěn)，最適宜鍛煉。

　　 9、美容的最佳時間

　　皮膚的新陳代謝在24點至次日凌晨6點最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳，能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。

學生心理健康工作有哪些具體要求？

促進學生身心健康全面發(fā)展

為全面加強和改進新時代學生心理健康工作，提升學生心理健康素養(yǎng)，近日，教育部、衛(wèi)健委、中宣部、中央網信辦等十七部門聯合印發(fā)《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023-2025年）》（以下簡稱《行動計劃》），提出到2025年全國配備專（兼）職心理健康教育教師的學校比例達到95%，開展心理健康教育的家庭教育指導服務站點比例達到60%。

教育部體育衛(wèi)生與藝術教育司負責人表示，隨著經濟社會快速發(fā)展，學生成長環(huán)境不斷變化，疊加新冠疫情影響，學生心理健康問題更加凸顯，健康教育、師資隊伍和家校社協(xié)同育人機制等還有待加強。為切實解決這些問題，《行動計劃》堅持全面發(fā)展、堅持健康第一、堅持提升能力和堅持系統(tǒng)治理的基本原則，提出更加健全健康教育、監(jiān)測預警、咨詢服務、干預處置“四位一體”的學生心理健康工作體系，更加完善學校、家庭、社會和相關部門協(xié)同聯動的學生心理健康工作格局的工作目標。

《行動計劃》部署開展五育并舉促進心理健康、加強心理健康教育、規(guī)范心理健康監(jiān)測、完善心理預警干預、建強心理人才隊伍、支持心理健康科研、優(yōu)化社會心理服務、營造健康成長環(huán)境等八項重點工作。其中，各項重點工作均提出了多項具體要求，包括中小學校要結合相關課程開展心理健康教育；組織編寫大中小學生心理健康讀本；組織研制符合中國兒童青少年特點的心理健康測評工具；組建面向大中小學的國家級學生心理健康教育研究與監(jiān)測專業(yè)機構；各學校定期開展學生心理健康測評；縣級教育部門要建設區(qū)域性中小學生心理輔導中心；高校按師生比例不低于1：4000配備專職心理健康教育教師，且每校至少配備2名，中小學每校至少配備1名專（兼）職心理健康教育教師等。

《行動計劃》強調完善以上任務落實到位的保障措施，一是加強組織領導，將學生心理健康工作納入對省級人民政府履行教育職責的評價，納入學校改革發(fā)展整體規(guī)劃，納入人才培養(yǎng)體系和督導評估指標體系，作為各級各類學校辦學水平評估和領導班子年度考核重要內容。二是落實經費投入，加大統(tǒng)籌力度，優(yōu)化支出結構，切實加強學生心理健康工作經費保障。三是培育推廣經驗，支持有條件的地區(qū)和學校創(chuàng)新學生心理健康工作模式，發(fā)揮引領和帶動作用。

健康素養(yǎng)是指什么

健康素養(yǎng)是指個人獲取和理解基本健康信息和服務，并運用這些信息和服務做出正確決策，以維護和促進自身健康的能力。

提高健康素養(yǎng)的方法與途徑[2]
　　健康素養(yǎng)是衡量健康教育的一項重要指標，而健康教育則是提高健康素養(yǎng)的一項主要方法。只有通過對健康素養(yǎng)內涵的了解，對健康素養(yǎng)不斷深入研究，才能找到有效提高健康素養(yǎng)的正確方法。健康素養(yǎng)主要包括健康知識和健康技能兩方面。提高健康素養(yǎng)，要因地制宜，因材施教。

　　加強組織領導。衛(wèi)生部發(fā)布公告公布了《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能(試行)》，這是現階段界定全民健康素養(yǎng)與普及健康知識的基本內容，也是今后評估發(fā)布各地城鄉(xiāng)居民健康素養(yǎng)狀況的重要依據。各級衛(wèi)生部門應主動加強部門間的溝通與合作，使健康素養(yǎng)普及工作能夠得到各部門更多的理解和支持，努力做到資源共享、優(yōu)勢互補，著力解決普及健康素養(yǎng)面臨的突出問題以及群眾最關心、最直接、最現實的衛(wèi)生和健康問題。把健康素養(yǎng)普及納入社會發(fā)展規(guī)劃，建立長期、穩(wěn)定、有效的機制，確保政策到位，措施到位，工作到位。

　　重視健康教育。隨著公眾健康意識的提高，人們逐漸認識到健康教育的作用?，F代醫(yī)學研究發(fā)現，許多疾病的發(fā)生與人們不良的生活方式、心理素質、社會和環(huán)境因素有關，不衛(wèi)生的習慣、不科學的生活方式、不健康的行為已成為人類疾病的重要病因。要想減少這類因不良生活習慣、不科學的生活方式引起的疾病，改變行為習慣是關鍵。而行為習慣的改變主要靠個人，改變的動因在于認識的提高，提高認識的關鍵在于教育。用教育的手段，普及人們的衛(wèi)生科學知識，幫助公眾樹立正確的衛(wèi)生觀念，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，建立健康的行為和生活方式，以提高公眾的自我保健能力。

　　媒體廣泛宣傳。研究表明，提高知識和技能最好的方法，是通過現在發(fā)達的傳媒技術，以視聽的形式形象、生動的廣泛傳播，提高健康信息的可讀性。簡單的說，就是利用公共媒體的影響力，選擇便于理解的信息，傳播給人民大眾，使大眾對健康的含義有初步的理解，對有害的生活習慣有明確的認識，使健康素養(yǎng)初步形成。在利用媒體傳播的同時還要注意提高健康信息的可讀性，可讀性好的健康信息往往可以使目標人群更加順利、準確地理解其含義。公眾對信息的接受，不僅取決于信息本身的難易程度、表達的方式和傳播技巧，還受到個人接受度、判斷信息能力的影響。

　　倡導健康生活方式。全國愛衛(wèi)會、衛(wèi)生部統(tǒng)一部署啟動了全民健康生活方式行動，各地也應在加強組織協(xié)調的基礎上，統(tǒng)一組織開展多學科、多領域的健康干預工作，利用開展愛國衛(wèi)生月、健康教育宣傳月等活動，在全社會廣泛開展健康生活“一二一”(日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子)活動，以合理膳食和適量運動為切人點，發(fā)動群眾參與設計與居民日常工作生活密切相關，簡便易行、能長期堅持、效果明顯的健康生活方式指導方案。

　　提高公民健康素養(yǎng)已經在世界各個國家引起高度重視，實現這一目標不僅需要政府來作出努力，同時更需要個人對健康負起責任，除了健康素養(yǎng)知識的學習以外，關鍵要知行合一，認真遵循，才可以終生受益，最終達到提高國民健康素養(yǎng)，提高全民族健康素質的目標。

健康素養(yǎng)的影響因素分析[2]
　　研究表明，最低的健康素養(yǎng)發(fā)生在非工業(yè)化的非洲國家布基納法索和尼日爾的婦女當中，其具有健康素養(yǎng)比例為10％～15％。在工業(yè)化國家，缺乏健康素養(yǎng)及技能在窮人、少數民族、失業(yè)者、缺乏教育及其他社會經濟方面的弱勢群體中普遍存在。個體文化程度差異。文化程度是影響健康的一個重要因素。在醫(yī)療環(huán)境中，病人低文化程度會妨礙與醫(yī)生的交流，使病人往往不能正確理解醫(yī)生的指令，從而影響醫(yī)生的診斷；文化程度還會影響個體獲取關于自身健康相關的權利和護理方面的關鍵信息，如低文化程度的慢性病病人不能很好理解關于自己所患疾病治療和管理的基本信息。低文化程度的個體往往具有較低健康素養(yǎng)。文化程度高的人在閱讀理解水平、知識面、分析能力和篩選信息的能力等方面優(yōu)于文化程度低的人，從而可能更準確有效地理解相同的信息。文化程度高者易于采取主動尋求健康知識的行為，并且對自己的健康不良行為產生較強的約束力，對健康行為通過動力定型產生良好的行為習慣。但并不是具有高文化程度的個體就一定具有較高的健康素養(yǎng)。

　　信息可讀性差異。無論是在醫(yī)療場所，還是在公共衛(wèi)生領域，許多普及性的健康相關信息都是以直觀、生動的視聽材料及書面的形式傳遞給病人和大眾的，如病人手冊、出院指南、知情同意書等。但是醫(yī)學上往往會有很多的專業(yè)術語，面對陌生的詞匯和概念組成的復雜信息，即使有很高的文化程度，但沒有醫(yī)學背景的人可能難以理解。例如，一個外科醫(yī)生在幫助家人參加醫(yī)療保險時也可能感到困擾，即使是大學教師有時也可能不明白醫(yī)生的處方或診斷結果，而一個會計師可能不知道應該什么時候去進行健康檢查。這些情況的存在并不僅僅是看不懂文字的問題，而是對于健康領域內某些內容缺乏理解。

　　低健康素養(yǎng)的危害。健康素養(yǎng)水平對健康相關的各個方面都有著重要的影響，包括健康知識水平、健康狀況和衛(wèi)生服務的使用。直接的影響包括醫(yī)患之間不能有效的溝通，患者對自己的權利義務不能充分了解，公眾對自身健康的管理失敗；間接影響難以測量，可能包括保險問題、醫(yī)療保健的獲得、錯誤的生活方式。健康素養(yǎng)低的人不能很好地遵從醫(yī)囑或自我保健程序，他們不會預防性的保健，因而住院率比健康素養(yǎng)高的人多兩倍。當他們需要治療時，不能有效地利用復雜的醫(yī)療保健系統(tǒng)。例如有研究表明，在調查了某人群健康素養(yǎng)水平及相應疾病的健康知識之后，發(fā)現低素養(yǎng)人群只有一半的人了解低血糖的癥狀，而高素養(yǎng)人群的這一比例為94％ ，而且低健康素養(yǎng)的高血壓患者很少知道通過控制體重可以降低血壓。低健康素養(yǎng)還導致公眾和國家衛(wèi)生投入增加及衛(wèi)生資源的浪費。

參考文獻

健康素養(yǎng)66條包括哪三個方面

2016版中國公民健康素養(yǎng)66條包括三個方面：

一、基本知識和理念(25條)；

二、健康生活方式與行為（29條）；

三、基本技能（12條）。

一、基本知識和理念(25條)

1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態(tài)。

2.每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。

3.環(huán)境與健康息息相關，保護環(huán)境，促進健康。

4.無償獻血，助人利己。

5.每個人都應當關愛、幫助、不歧視病殘人員。

6.定期進行健康體檢。

7.成年人的正常血壓為收縮壓≥90mmHg且＜140 mmHg，舒張壓≥60mmHg且＜90 mmHg；腋下體溫36℃～37℃；平靜呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。

8.接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經濟的措施，兒童出生后應當按照免疫程序接種疫苗。

9.在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕患流感后的癥狀。

10.艾滋病、乙肝和丙肝通過血液、性接觸和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。

11.肺結核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產生的飛沫傳播；出現咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應當及時檢查是否得了肺結核。

12.堅持規(guī)范治療，大部分肺結核病人能夠治愈，并能有效預防耐藥結核的產生。

13.在血吸蟲病流行區(qū)，應當盡量避免接觸疫水；接觸疫水后，應當及時進行檢查或接受預防性治療。

14.家養(yǎng)犬、貓應當接種獸用狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷后，應當立即沖洗傷口，并盡快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和人用狂犬病疫苗。

15.蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。

16.發(fā)現病死禽畜要報告，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生動物。

17.關注血壓變化，控制高血壓危險因素，高血壓患者要學會自我健康管理。

18.關注血糖變化，控制糖尿病危險因素，糖尿病患者應當加強自我健康管理。

19.積極參加癌癥篩查，及早發(fā)現癌癥和癌前病變。

20.每個人都可能出現抑郁和焦慮情緒，正確認識抑郁癥和焦慮癥

三級健康素養(yǎng)水平包括什么

三級健康素養(yǎng)水平包括的內容如下。三級健康素養(yǎng)水平是最高層次的健康。主要內容包括：
1、通過適當訓練，掌握高深知識和技術并且有條件應用這些技術。
2、能過著為社會作貢獻的生活。軀體健康，指身體結構和功能正常，具有生活的自理能力。心理健康，指個體能夠正確認識自己，及時調整自己的心態(tài)，使心理處于良好狀態(tài)以適應外界的變化。較強的適應能力是心理健康的重要特征。